(資料圖)
1、紅薯和煮雞蛋能一起吃，吃的時候要注意適量。
2、紅薯是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、糖分、多種維生素和礦物質(zhì)，煮雞蛋中含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、卵黃素等。這兩種食物在一起吃，可以為身體補充大量營養(yǎng)，能夠增強人的體質(zhì)和免疫力，兩者的成分不會發(fā)生相互作用，產(chǎn)生對身體的有害物質(zhì)，也不會導(dǎo)致各自營養(yǎng)效果減弱，適量的吃對身體健康有一定好處。
3、但是建議少吃，因為紅薯和煮雞蛋都是較難消化的食物，容易加重腸胃負擔(dān)，出現(xiàn)便秘、腹痛等癥狀。建議保持良好的飲食習(xí)慣，平時多吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、雪梨等，促進腸胃蠕動。
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