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1、月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水。蜂蜜是很好的保健品，富含蛋白質(zhì)、葡萄糖、礦物質(zhì)、維生素和多種氨基酸。經(jīng)常食用蜂蜜對人體大有好處。蜂蜜具有健胃消食、潤肺潤腸、解毒的功效。
2、來月經(jīng)時，大多數(shù)人會出現(xiàn)腹部不適、腹痛、腹脹、腰骶痛等癥狀。此時食欲會下降，胃腸功能減弱，出現(xiàn)便秘。
3、蜂蜜可以潤腸通便，可以預(yù)防痔瘡。大量的葡萄糖容易被人體吸收，能迅速補充能量促進血液循環(huán)，有利于子宮淤血的排出，緩解疼痛。蜂蜜可以安神，促進睡眠，緩解經(jīng)期緊張。
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關(guān)鍵詞： 對大家有 血液循環(huán)
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